Kinder-Yoga in Hofheim-City

"Wäre ich Gesundheitsminister, würde ich Yoga statt Schulsport einführen, weil seine Wirksamkeit so breit ist." (Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt in Abteilung Naturheilkunde an der Charité Berlin).

Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen.

Yoga bietet einen guten Ausgleich und eine ideale Möglichkeit, sich mit dem eigenen Körper zu befassen und diesen intensiv wahrzunehmen.

Mit viel Phantasie und lebendigen Geschichten zu den einzelnen Yogaübungen wird den Kindern auf spielerische Weise Yoga vermittelt.

Mit Traumreisen, Meditationen und Tiefenentspannung werden sie loslassen können und ihre innere Kraft und Ruhe finden.

Yoga hilft bei Stress, Depression, Angst, Herz-Kreislauf-Training und orthopädischen Problemen.

Bei den verschiedenen Yogaübungen entwickelt man eine ausgeprägte Achtsamkeit, welche Körperhaltung einem gut tut.
Zusätzlich wird beim Training der Muskelaufbau unterstützt.

Des Weiteren kommt es bei Yoga zu einer extremen Dehnung, die im Nachklang zu einer ganz starken Entspannung führt.
Bewusste Atmung und Achtsamkeit steigern das Konzentrations- und Leistungsvermögen.
Durch eingebaute Fantasiereisen wird die Kreativität der Kinder angeregt.

Mit Kinder-Yoga kann man:
- einen kräftigen, beweglichen und gesunden Körper entwickeln
- die Körpermotorik stärken
- Haltungsschäden verhindern, korrigieren oder verbessern
- bei Hyperaktivität helfen
- den Grundstein für lebenslanges Wohlgefühl setzen
- Kreativität und Vorstellungsvermögen pflegen
- Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen erhöhen
- Selbstbewusstsein kultivieren und das Gefühl von Erfolg lernen
- besser entspannen und schlafen
- mit Stress besser zurechtkommen
- Atmung vertiefen, was die Leistung in anderen Sportarten verbessern kann
- über den eigenen Körper und sein Funktionen lernen
- ein Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die ganze Welt um sich herum entdecken

Und dabei hat man jede Menge SPASS. Hier mehr...

Wir bieten auch Kurse in verschiedenen Schulen und Kindergärten an.

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